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12/12、日 今日は平城中学と京西中学からそれぞれ1名の参加。 砲丸ピットが使えたので実際に砲丸を投げました。 ・真上投げ→ジャンプしながら真上投げ→立ち投げ 途中で雨が降ってきてのでコンディションは良くありませんでしたが、集中して投げることができました。
今日は平城中学校から１名の参加。まだ１年生ですが、県の学年別の大会で２位になっている実力者です。補強までは短距離と同じ内容。その後はメディシンボールを使って練習 ・真上投げ→ジャンプ真上投げ→立ち投げ なかなかセンスがあります。今後が楽しみです！
今日は砲丸１名、円盤１名の参加でした。 砲丸は、立ち投げ→立ち投げ（リバース有り）→グライド投げ→グライド（リバース有り）でした。できるだけファウルしないように心がけました。 円盤はターン投げをデジカメの動画撮影機能で撮影して、フォームをチェックしながら投げました。
今日は円盤２名の参加でした。 雨が激しくて投げられないと思っていたのですが、ウォーミングアップが終わる頃には雨も上がって、あまり良いとは言えないコンディションでしたが、投げることができました。 日没がかなり早くなってきました。なんとかして投げられる環境を確保しなければいけませんね。
今日は中学生２名の参加でした。 いつもは砲丸を投げている二人ですが、今日は円盤投げに挑戦しました。二人とも円盤はほとんど初めてだったので、持ち方と回転のかけ方から練習。二人ともなかなか円盤投げのセンスがあるように思えました。 その後、メディシンボールで補強をしました。
今日は砲丸２名、円盤２名、やり１名の参加でした。 砲丸は、真上投げ→立ち投げ→グライド投げをしました。 円盤は尾形先生に見ていただきました。 やり投げは自分のペースで投げていただきました。 今日は尾形先生に円盤を見ていただけたのですごく助かりました。ありがとうございました！
今日は円盤２名の参加でした。 宮川君は前回の続きで、ターンの技術練習を行いました。 小林さんはターンで斜めに進む傾向があるので、サークルの中を直線的に移動できるように練習しました。
今日は円盤２名の参加でした。 宮川君はターンの基礎練習をしました。ターンの途中でバランスを崩しているようなので、投げる方向にかなりばらつきがありました。ターン中にうまくバランスをとることがこれからの課題です。 小林さんは腰痛でしばらく投げていないようでしたが、今週末に試合があるので今日は最後の調整をしました。本人はあまりしっくりきていないようでしたが、何本か良い投げをしていたように思います。本番での一発を期待しています！
今日は砲丸２名でした。 真上投げでウォーミングアップをした後、立ち投げ→グライド練習→グライド投げをしました。まだまだ技術的に不安定な二人なので、地道に技術の習得をしてほしいです！
今日は円盤２名（小林さんと宮川君）の参加でした。 小林さんは円盤をリリースするときにしっかりと左足に乗り切れるようになってきて、円盤が右にそれなくなってきました。あとは上半身の「起こし」ができればもうすこし円盤の投げ出しの角度がついてくると思います。 宮川君はターンの基礎練習をしました。ターンのときに下半身と上半身が一緒に動いてしまっているので、体に捻りができていませんでした。もうすこし下半身を先行させて捻りができれば力強い振りきりができると思います。 日没が早くなってきました。投てき物の行方には十分気を付けて、けがのないようにしていきたいです。
今日は円盤１名の参加でした。 立ち投げで数本投げてから、ターンをしながら技術修正をしました。円盤が右にそれやすいので、リリース時に左足にのることを意識して投げました。何本かは良い投げができていました。 今日は風が強く、投げ出しの角度を合わせるのが難しかったようです。
今日は円盤２名、やり１名の参加でした。 円盤は投げ込みながら技術修正。 やりは短助走からの突き刺し。 ３人とも２日後に試合があるようです。がんばってください！
今日は砲丸２名、円盤２名、やり１名が参加してくれました。 砲丸はしゃがみ込みからの投げの後、グライドの基礎練習をしました。 円盤はひたすら投げ込みをしました。 やりは試合に向けた助走練習をしました。 投てきとしては過去最高の参加人数で賑やかだったのですが、僕の指導力不足で全員に目が届かず、申し訳なかったです。指導法も工夫していきたいと思います。
今日は奈良女子大学から１名、三笠中学から１名来てくれました。 やり投げは試合が近いということもあり、試合を想定した助走練習を行いました。 砲丸投げはしゃがみ込みからの投げを数種類行った後、グライドの基礎練習をしました。 あいにくの雨でとてもすべりやすく、投げにくかったのですが、二人ともよくがんばって投げていました！
今日は三笠中学校から２名参加してくれました。 中学生ということで、砲丸の持ち方から説明
中学生の間は基礎基本の習得が大切です。ただ遠くに投げるだけの練習は後々困ります。あせらず、しっかり技術を身に付けていきましょう！
今日は奈良教育大学と大阪教育大学からそれぞれ1名ずつ参加してくれました。砲丸は両手で前方投げと後方投げの後、跳び上がりながら突き出しの練習をしました。やりは芝生養成のため、突き刺しぐらいしかできませんでした。 ２人ともなかなか悩んでいる様子です。でも悩んでこそ成長するものです。色々工夫をしていきましょう！
今日は期末試験明けの平城高校から、寝不足の砲丸投げ少女が１名きてくれました。練習の内容はキャッチボールとバレーボールで体をほぐした後、
でした。いずれも砲丸を高く突き出すことを意識して投げました。 あさっては国体予選がありますが、まずは寝不足を解消させて試合に臨んでほしいと思います！ |